发布网友 发布时间:2022-04-25 20:35
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-17 05:09
只要是有氧运动,都可以帮助减肥。在家里的运动器材,一般跑步机吧。跑步机比较容易。热心网友 时间:2022-06-17 05:10
跑步机是减肥效果比较好的器材之一,在众多的减肥运动器材中比较有代表性,练习跑步机还能锻炼身体的协调性,对手臂和腿部还有腰腹的赘肉都有很好的消除作用,只要每天坚持做三十分钟到五十分钟,就能在短时间内,达到很好的减肥效果。热心网友 时间:2022-06-17 05:10
跳绳绝对是跳绳。我真我给你讲跳绳,全身上下每一个细胞都被你调动着运动。教人时其实是一种剧烈的运动,你跳15分钟,相当于你。跑步半个小时威胁,每次跳完绳之后,你都会感觉特别特别累。减肥很有用。热心网友 时间:2022-06-17 05:11
可以减肥的器材。我觉得跑步机非常好。其次是跳绳也是非常好的与器材。如果天天坚持跳绳。对减肥的效果非常好。热心网友 时间:2022-06-17 05:12
可以减肥的运动器材跑步机更好一些,但是最主要的问题必须得天天坚持跑步。坚持跑步再加以节制饮食才是最好的减肥效果。