去稻城亚丁要带些什么

发布网友发布时间：2022-04-25 20:38

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热心网友时间：2022-06-17 05:34

去稻城亚丁要带些什么去稻城亚丁准备预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

热心网友时间：2022-06-17 05:35

首先是看季节，看你是几月份去的。因为稻城属*季风高原型气候，冬长夏短，昼夜温差大，温度垂直差异明显。由于海拔高，气温整体偏低，在冬季、春季、秋季进入稻城建议带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的冲锋衣裤、手套、围巾、保暧和防水性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。因为早晚温差大，所以夏季也建议带上冲锋衣，还需要随身带好太阳镜、润肤油、防晒霜、雨具（7、8 月为雨季）。如果你想自助游的话，可以去图途tutwo报名，有一些装备他们是有提供的，可以大大减轻你的负重。

热心网友时间：2022-06-17 05:35

付费内容限时免费查看回答您好，我正在帮您查询相关信息哦，麻烦稍等我一会哈。

我八月份刚去过。超级有心得了

稻城属于高海拔地区，紫外线强，早晚温差大，需要准备长袖和保暖衣服，最好带上墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，必备药品等。由于在景区徒步登山的时间比较长，带一些巧克力，牛肉干等补充能量带，还有氧气瓶，当地可以买，登山拐杖，食物和水。

我觉得现在去特别好，8月份我遇到下雨了

建议大家还是提早一周到半月喝红景天，一般来了问题不会很大。另外就是可以来之前自己买几瓶便携式吸氧瓶，因为来了这边买会比较贵，而为了舒服一点几乎所有人都要买好几大百甚至几千的氧气瓶。感冒药一定要备着，高原感冒会加重高原反应，这可是要命的。同样在这边如果有点难受了，还是最好不要洗澡，就算洗澡也千万不要洗头，不然很容易感冒，一旦感冒就可以打道回府了。衣服一定要带几件厚的，防风外套一定要拿，因为稻城亚丁天气变化很快，有可能一天感受四季。如果刮风的话没有防风衣服和帽子，分分钟吹感冒吹头疼。反正来了高原，就把自己当个弱鸡，少大声说话少跑跑跳跳就好了

防风衣服必备，但是女生嘛肯定都还是想穿裙子什么的好看，可以备上，出了太阳那我恭喜你可以随便穿裙子，但是只要一刮风下雨，厚衣服还是很必要的。

（1）药：最好是西药。退烧药，感冒药。都得是疗效快的药。

（2）创可贴。可能脚会磨破皮。

（3）保鲜袋或塑料袋，一捆。因为换洗的衣服或者在车上吃东西剩下的垃圾，爬山时候的垃圾，湿的毛巾，牙刷等都会用到。

（4）润唇膏和太阳镜。因为坐在车上并且路途遥远，我们当时太阳很大，所以车上带上太阳镜好睡觉。没有太阳镜的，可以买个便宜的也就几块钱的太阳镜夹片，不影响度数。

（5）充电器：相机，手机等充电器别忘了。相机的记忆卡储量最好要大的。以免删掉很多美丽的图片。8G以上即可，越高越好！BTW,在山里，移动的手机信号总比联通的手机信号好！有些旅店有wifi，但是很弱，完全用不了。移动的手机信号一般没有问题，除了一些地方真的没有。但很快就会有的。完全不用担心。

（6）防晒霜。切记带防晒霜！

（7）证件：身份证和学生证一定要带。学生证的话，门票优惠。

（8）现金：一定要有个预算，沿路没有银行给你取钱。所以要备好足够的现金。除了团费，就是门票费用和生活费。

（9）纸巾、湿纸巾等。

（10）帽子。主要是用来遮太阳和挡风用。因为爬山的时候用雨伞还是很麻烦的。挡风以免受凉头痛。衣服上要是又帽子更好。

（11）雨伞。因为在山里经常下雨，尤其碰上不好的天气的时候。打雷闪电，下雪下雨都可能会碰上。

（12）围巾。

（13）毛巾，牙刷，洗面奶，沐浴露，洗发露，润肤霜等。

这些大概就很齐全了的，希望我的回答可以帮助到您，祝您游玩愉快啦