一个人超过20公斤咋办?

发布网友发布时间：2023-09-15 00:47

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 04:14

一个人超过20公斤，首先要考虑控制体重了，还要调整饮食，加强身体锻炼，逐渐使体重恢复正常。

热心网友时间：2024-12-02 04:15

什么意思？体重吗？那就减肥。减肥不是着急的事。慢慢来。

热心网友时间：2024-12-02 04:15

坚持减肥，减饭量，吃水果确保胃不受损坏。将减十五公斤，坚持锻炼。

热心网友时间：2024-12-02 04:16

体重超过20公斤，应该加强体育锻炼，如跑步打蓝球游泳，保持饮食清淡，逐步减肥，直到达标。追答体重超过20公斤，应该加强体育锻炼，如跑步打蓝球游泳，保持饮食清淡，逐步减肥，直到达标。

热心网友时间：2024-12-02 04:17

在你饮食习惯方面去调整一下