黑豆芽与青瓜红萝卜可以_起炒吗

发布网友发布时间：2022-04-25 22:56

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热心网友时间：2022-06-18 11:03

　　黑豆芽与青瓜红萝卜可以一起炒。
　　黑豆芽是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。
　　青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎。青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒。

热心网友时间：2022-06-18 11:03

可以的，狄香教你怎么做：

1、红萝卜洗干净，削去外皮，并切成小粒。
　　2、玉米洗干净，捌出玉米粒。
　　3、青瓜洗干净，切小粒。
　　4、瘦肉洗干净，切小粒。
　　5、切好瘦肉粒加入腌料，拌匀。
　　6、热锅下精油。
　　7、油热后，倒入瘦肉粒。
　　8、快速翻炒几下，倒入红萝卜、玉米粒。
　　9、加入1茶匙白砂糖，翻炒均匀。
　　10、加入小许清水，加盖煮2分钟左右。
　　11、加入青瓜。
　　12、翻炒，炒至青瓜熟透，加入盐调味即可。