秋季爱上火应吃什么东西?
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发布时间：2022-04-25 22:56
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时间：2022-06-18 11:01
湿气大可以喝一些
五花茶
或去湿茶,不必吃辣椒!
“上火”分
实火
和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.
一般来说，缺乏
维生素B2
和C，也会导至虚火上头，引发
口腔溃疡
，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦！
另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个
阴阳平衡
的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,
南北杏
,
猪骨汤
).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗
电脑辐射
，保护皮肤，养肝明目：红
箩卜
，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
秋天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为*在五行中属土,绿色属木,对
胃火
和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,
提子
，
山竹
等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,
柑子
,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
至于什么药对付不同的上火症状？那要对症下药才行：
1.胃
肺火
盛型
：
(主要症状：口舌鼻生疮，咽喉红肿疼痛等。)
对症下药：这类患者可首选<
新清宁片
>，该药的主要成分是
熟大黄
，具有泻火通便、导热下行的作用，对于上火引起的牙痛、咽痛有不错的疗效。此外，<防风通圣丸>也是个不错的选择，它有解表
通里
，清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物。而且，这种药既可以清外热，又可以解内寒，非常适合上火和
着凉
兼有的患者。此外，也可选择<牛黄清胃丸>和<牛黄清火丸>，这两种药对于实热引起的
口舌生疮
、
风火牙疼
、
咽喉肿痛
疗效都不错。但需要注意的是，许多人常把这两种药和牛黄
上清丸
混淆，上清丸适用于肝胃火旺导致的
头痛眩晕
、目赤耳鸣，与前两种药有所不同，不可乱用。
2.胃肠积热型
:
(主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)
对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的
健胃消食片
和
保和丸
。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，症状不重的情况下可以选用该药。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀痛、食欲不佳者，药效较强。但服药过程中要少吃生冷油腻不易消化的食物，以免影响药效。
3.
肝火旺盛
型：
主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
对症下药：对于肝火的人来说，<龙胆泻肝丸>是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。只要不长期大量服用就是安全的。此外，<芎菊上清丸>具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。检举
