经常玩电脑弄得身子往右边倾斜 右肩膀比左肩膀低走路总感觉有点瘸但是不明显 这个该怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-25 23:00
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热心网友
时间：2023-10-16 19:25
您好，个人感觉这是您长期维持一个错误姿势而造成的，这种不正常的姿势已经成为了您的一种日常习惯或姿势。
或许当我们意识到这个问题的时候，通过自我调整暂时可能恢复正常，但是一旦注意力一转移，那我们的这种错误姿势又将会得新出现在我们身上，这就叫做习惯成自然。
那么怎么纠正我们的这种不好的习惯呢
一、主要还是要通过自身的努力来克服，比如说如果不是必须用电脑的话，尽量少用电脑。
二、可以通过一些强化锻炼的方法来纠正，如可以每天拿出半小时的时间来在镜子面前进行各种姿势的演练，特别是站立时，这时我们就可以通过镜子观察到我们自己不好的地方在哪，并马上改正，经过一段时间以后，当我们在镜前养成一种良好的身体姿势的时候，形成一种好习惯的时候，那么您的这种高低不平的体态，还会再有吗？
三、也可以通过一些辅助器械来实现
总之，内因和外因一起努力，这种不好的习惯是完全可以纠正的。
祝你早日克服它。
热心网友
时间：2023-10-16 19:25
根据你说的现象，应该是长期的错误坐姿导致脊椎侧弯，左肩高右肩低，如果你爬在床上让家人看看，应该还会出现右腿短的现象。建议：
1、不要长时间使用电脑和手机，这样可以减少俯视的时间。
2、适当的锻炼对身体有好处。
3、可以改用温感减压记忆床垫和枕头帮助康复，但要注意选永久抗菌防螨的，这样没有卫生隐患。
4、睡觉时可以多右侧睡，身体的自重可帮助改善脊椎侧弯的现象。
5、如果避免不了长时间用电脑，最好一小时要起来活动一下。
祝你早日康复！
热心网友
时间：2023-10-16 19:26
玩电脑的时候，后面挺直了，不玩的时候。伸伸懒腰，两把胳膊多动动。有时候饿也是这样
怎么会这么严重。你是不是该去看看医生。追问就看过一次正骨的 他只说右肩筋钙化了在做针灸
追答俄天天玩，有时候也是这个样子啊，也没那么厉害。
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