雨天在长廊里锻炼对身体好不好的?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:12

共4个回答

热心网友时间：2022-06-02 05:31

展开1全部结合你的说法，我感觉在长廊上锻炼不太好，首先你是在山上，山上的湿度本来就比较大，运动的话毛孔张开更容易被水汽进入身体，下雨天就更加了。所以下雨天和有雾的天都不要锻炼，平时最好在有太阳的地方，也就是要太阳能照射到的地方锻炼更好。女性身体偏阴柔，更容易被寒气所入侵。
锻炼最好的地方是没有风（为了防止感冒和寒气入体）要干燥，的地方，你自己想想吧

热心网友时间：2022-06-02 05:31

雨天运动量别太大。
雨天没有阳光，山上的植物光和作用不强烈，氧气释放量很少，尤其是早晨，并不是人们说的早晨空气好，夜里植物不能光合作用。
你的锻炼如果不是为了练肌肉块，雨天做有氧运动进行慢跑、广播操是最适合的。
你锻炼的地方很让人心旷神怡。

那你就坚持锻炼，以少（不）出汗为标准作舒缓的运动。
其实只要坚持锻炼就能保持健康和完美身材。

热心网友时间：2022-06-02 05:32

不好，湿气重，室内做

热心网友时间：2022-06-02 05:32

不好