发布网友 发布时间:2022-04-25 23:11
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 14:08
我在健身房听教练说是早上好,但是我个人觉得晚上好,因为早上锻炼植物没有进行光合作用,呼出的是二氧化碳,人吸收了不好,下午人的机能比较适合,而且可以运动量大一点,温度高一点比较好出汗,再说运动之后你不想吃东西了,到了晚上喝点水再睡觉,一早起来就觉得肚子平了好多!热心网友 时间:2022-06-18 14:08
中午跑步减肥比较快,因为出的汗比较多,减肥快热心网友 时间:2022-06-18 14:09
晚上吃过晚饭後半小时去跑步好~~跑四十分钟以上热心网友 时间:2022-06-18 14:09
早上阳气出生,利于健康,晚上阴气重,不利热心网友 时间:2022-06-18 14:10
这要看城市的空气质量的,你比如说北京就适合中午或者晚上锻炼的