蒸橙子(一种美味又营养的食品制作方法)

发布网友发布时间：2023-09-24 05:26

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热心网友时间：2024-10-26 23:36

橙子是一种非常好吃的水果，它不仅口感鲜美，而且富含维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有很多的保健功效。那么，你知道吗？橙子还可以用来蒸食，制成美味又营养的蒸橙子。下面，就让我们来了解一下蒸橙子的制作方法吧！

材料准备

制作蒸橙子需要准备的材料非常简单，只需要橙子和适量的水就可以了。当然，如果你喜欢甜味重一些，可以在橙子上撒一些白糖。

制作步骤

1.将橙子冲洗干净，用刀在橙子表面切出一个小口，让橙子内部的汁液能够流出来。

2.将橙子放入蒸锅中，加入适量的水，水不要超过蒸锅的高度。

3.盖上锅盖，开大火蒸15-20分钟，直到橙子变软。

4.取出蒸好的橙子，用勺子将橙子内部的果肉挖出来，放入碗中。

5.如果你喜欢甜味重一些，可以在橙子果肉上撒一些白糖。

6.最后，将碗放入蒸锅中再蒸5分钟左右，让橙子的甜味更加浓郁。

食用方法

蒸橙子制成后，不仅口感鲜美，而且非常营养。它可以作为早餐、下午茶或者夜宵的一道美味佳肴。同时，蒸橙子还有助于清热解毒、润肺止咳、补充维生素C等保健功效。