脾胃不好的表现是什么?应该如何解决这个问题?

发布网友发布时间：2023-09-23 11:40

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热心网友时间：2024-04-21 01:39

饮食不节，是最常见的原因，很多人对于饮食禁忌视而不见，脾胃虚弱，往往是饮食错误造成的，吃了不该吃的，容易损伤脾胃。比如说冷饮。另外，很多人在吃饭时，直到吃完才放下筷子，哪知道这样做，对脾胃也有损伤。忙于加班的上班族已经过劳了。简单的休息后，又投入到新一轮的繁忙工作中。这种长时间的过劳对身体的影响很大，会影响脾胃的健康，造成脾胃虚弱。

脾胃气虚的症状有：食欲不振、食量减少、腹胀、食后多胀、饥饱不均、身体疲惫、大便稀薄、乏力、气短、懒得说话、身体消瘦、面色萎黄没有光泽。脾胃阳虚的症状有食欲不振，食量减少，腹胀，腹痛，喜温，喜擦，大便稀薄，怕冷，甚至大便中还有不消化的食物，身体水肿。脾胃阴虚的症状似乎是饿在肚子里不饿的折磨，饿了却不想吃，腹部有饱胀的堵塞感，隐隐灼痛，反胃，打嗝，口干咽燥，大便干燥，小便少而色黄。

脾功能失调的现象会导致体虚，一般肥胖的人容易出现体虚，体虚会导致新陈代谢缓慢，人体活动减少，湿气容易积聚在体内。体内湿气过重会影响新陈代谢和营养物质的消耗，营养物质不能及时吸收，堆积在体内会形成肥胖，严重时容易出现下肢水肿。生活方式的调理应从饮食入手，合理规划饮食，均衡营养，不挑食，不偏食；戒烟戒酒；禁忌辛辣刺激性食物和生冷食物。通过观察眼袋可以知道健康状况。眼袋的出现，可能是水湿代谢紊乱。

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热心网友时间：2024-04-21 01:40

脸颊会特别的黄，经常失眠，有口气，嘴唇会变得苍白，也会干燥脱皮，消化不良。平时一定要多吃中药，然后一定要注意保暖，要经常的按摩，多吃瓜果蔬菜，多吃动物内脏。

热心网友时间：2024-04-21 01:40

脾胃不好的人容易造成失眠健忘，精神不好，大便溏稀，脾胃不好的人可以适当吃一些调理脾胃的药。

热心网友时间：2024-04-21 01:41

通常都是面色饥黄，吃什么东西都不下饭。会有黑眼圈，要想解决的话，应该多喝一些粥来养胃。