发布网友 发布时间:2023-09-23 17:51
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热心网友 时间:2024-11-23 21:25
长高不是一个月就能够实现的事哦,打篮球的话,你应该是个男生,男生的第二次发育快速时期大概就是在16~18岁的高中时期了,这期间一定要注意不挑食,营养跟上,运动是必须的,不过也不用天天晚上打篮球,你这样有点揠苗助长.每天早上10点左右晒半小时太远有利于钙的吸收,饮食中多吃陈醋也有利于食物中钙的溶解和人体的吸收.坚持这些的话,以后应该不会太矮哈,不过一个月,能有一厘米应该不太可能哈,要放眼未来小朋友.