18岁小伙该如何养生?

发布网友发布时间：2023-09-24 10:10

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热心网友时间：2024-11-18 02:51

不喝软饮料，核桃，芝麻，杏仁（少量），粗粮，麦片，水果蔬菜，现在快要入冬，可以适量补补，年轻人不用大补。多运动，鸡蛋，葡萄汁增强记忆力。防止肥胖。平时可饮适量茶水，春花茶，夏绿茶，秋青茶，冬红茶。干燥的话食适量蜂蜜。营养不够吃点松花粉或者螺旋藻之类的。早起空腹喝一杯水。

热心网友时间：2024-11-18 02:51

这么年轻，养什么生

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