开会的时候总是不敢主动发言,该怎么样客克服这种恐惧?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:14

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 23:06

从自己熟悉了解的话题开始，尽量时间长点，请别人多提提建议。手上要拿个物品，一张纸，本子，杂志等，实在没有拿支笔也行，能起到缓解紧张作用。我只要准备好我的演讲就好了。就算这次演讲没人听，也不会代表我这辈子就完了，可能是我的内容不生动，也可能是我的技巧不够，只能在某一时刻做一件事情。圣经记载，当以色列人打仗，面对强大的敌人时，上帝就会提醒他们不要惧怕，要专心仰望上帝，信靠上帝。

做好准备之后，直面恐惧，从容上台，演讲完之后也许你会发现，上台之前你的种种恐惧早就不知道躲到哪个角落里去了。慢慢的接触，可以先从看演讲开始，对着镜子演讲，跟身边熟悉的朋友进行演讲，站在没人的台上演讲。所以我们需要学会控制自己的情绪，即“故作镇定”。如同面对凶狠的猛兽，如果我们表现的畏惧和害怕，只会激发猛兽的凶性；而当我们冷静和镇定一点，不断完善，清晰观点，在适当的情况下谈出个人观点。

平时学着踊跃发言，刚开始不怕错，错了总结经验。久之就会爱上开会发言。说白了就是心里无我，一心放在事情上无私信杂念才能顺利表达。所以开会多发言，只要一心为公就一切都好起来了，他人发言时，学会边记边学与思考.学习是不分场合的.提前列好要讲的内容大纲！一二三四的写清楚！正所谓读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。一页一页边想边做，你的思维必定不系统，走一步看一步那是臭棋篓子。说话技巧第一点就是，不要犯这种愚蠢的错误。

热心网友时间：2023-10-30 23:06

想要克服这种恐惧就必须放平心态。大胆的发言，要知道这没有什么的。

热心网友时间：2023-10-30 23:07

告诉自己，越害怕越紧张，越就不会有出头的日子，应该把发言给写好，背下来，然后不要想那么多，直接汇报，多历练就好了。

热心网友时间：2023-10-30 23:07

我认为应该突破自己。一般多发言几次就不会有恐惧了。也可以试一下多在人多地方演讲这样可以更快更好的克服恐惧。