预防近视加深

发布网友发布时间：2022-04-24 18:08

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热心网友时间：2023-10-30 09:10

度数不同，这个一般人左右眼都会有些不同的，但是如果相差太大，多于200度了，这就叫屈光参差了。必须加以重视！！！屈光参差的形成多跟自己不良的用眼习惯有关，也不排除先天的，眼球本身所存在的病理上的因素。
要预防近视，需做到以下几点：
1.不要挑食
2.多做运动
3.不乘车看书，走路看书，不在强光下看书，不在光线暗的地方看书，不躺着看东西。
另外还要做到以下几点：
平时注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，特别是长时间的近距离用眼！长时间的看书看电视看电脑一个小时左右要起来走一走，举目远眺，看看绿色植物等等。让睫状肌不要始终处于某一个调节状态，按摩一下眼部周围的穴位，增加血液循环，环节眼部疲劳。养成良好的习惯，这样做可以有效防止近视和眼睛的疲劳。