什么是辐辏训练

发布网友发布时间：2022-04-24 18:04

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热心网友时间：2023-10-29 23:20

辐辏训练：将笔尖放于眼前6.5厘米处，双眼同时看笔尖，辐辏功能正常者会出现斗眼情况，否则双眼视力不能集中于笔尖，必须将笔尖后延，有的甚至需要延至10厘米以后才能做到斗眼。

现在近距离用眼的工作越来越多，视频终端使用时间越来越长，眼睛长时间缺乏远近调节，导致眼部肌肉麻木从而影响辐辏功能。

辐辏是指双眼视轴的辐辏。当我们在看物体时，双眼辐辏使物体落在视网膜相对应的位置。当物体的位置发生远近变化时，辐辏角的大小也随之改变，这种改变由眼部肌肉完成。

扩展资料

用眼注意事项：

1、合理的环境光线

明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳（太亮、太暗、眩光、反光等）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

为此，国家给不同室内场合的光线照度要求都制定了严格标准（比如，在书房内阅读/书写时的照度>300Lux）。

2、良好的近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。

3、增加户外运动

多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

参考资料来源：百度百科-辐辏反射

参考资料来源：百度百科-眼睛

热心网友时间：2023-10-29 23:20

　　辐辏是指双眼视轴的辐辏。当我们在看物体时，双眼辐辏使物体落在视网膜相对应的位置。当物体的位置发生远近变化时，辐辏角的大小也随之改变，这种改变由眼部肌肉完成。这种改变的信号传到大脑，便构成一种对深度信息的感知。
　　训练方法如下：将笔尖放于眼前6.5厘米处，双眼同时看笔尖，辐辏功能正常者会出现斗眼情况，否则双眼视力不能集中于笔尖，必须将笔尖后延，有的甚至需要延至10厘米以后才能做到斗眼。现在近距离用眼的工作越来越多，视频终端使用时间越来越长，眼睛长时间缺乏远近调节，导致眼部肌肉麻木从而影响辐辏功能。
　　眼睛辐辏功能不全是一种可逆性疾病，只要经过一段时间训练，可以恢复到正常状态，但如果不注意眼睛保健也极易反复发作。对于轻微的辐辏功能失调者，只要每天坚持用笔尖练习斗眼，一天三回，每回40至50次即可，严重的需要在医生指导下配合仪器治疗。

热心网友时间：2023-10-29 23:21

眼睛两眼视功能不同步之类的，两眼不能聚焦。辐辏训练能改善这种现象

热心网友时间：2023-10-29 23:21

最通俗的说就是练“斗眼”。

热心网友时间：2023-10-29 23:22

说白了，就是挨揍