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跑步减肥体重却增加了求回答!!

发布网友 发布时间:2022-04-24 18:16

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热心网友 时间:2023-11-07 09:42

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跑步运动减肥,是一种持久的坚持的运动行为。要想在跑步中减肥的话,还需要控制饮食。不然,在跑步后身体消耗增加了,不自觉中会增加了饮食的分量的,这样一来不但把消耗的高热量补充了,还多吃了一些卡路里,积聚在体内自然而然地不但没有减体重反而增加了。
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