还有一个半月运动会,我想报五千米长跑。现在开始练能练出来吗?

发布网友发布时间：2023-07-12 14:55

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 01:45

可以～你可以每天早上开始练练～绕着操场跑～每天多跑点最后达到5000米～5000米拼的不是速度～而是耐力～加油！当是挑战自己了

热心网友时间：2024-11-16 01:45

可以的，建议每天早上检查跑5000米，支撑一个月，是可以的哟，看好你哦

热心网友时间：2024-11-16 01:45

只要你坚持练，每天练就一定会练出来的。你能行的。

热心网友时间：2024-11-16 01:46

我觉得现在就必须得练，早上，晚上练。要有很大的突破，可能不容易，但是你会进步。加油，努力了就行，希望你能取得好成绩

热心网友时间：2024-11-16 01:47

每天长跑三公里一星期，每天长跑四公里一星期，长天长跑五公里两星期，每天长跑七公里一星期。每天兔子跳五十个四星期，引体向上十个每天。

还有一个半月运动会,我想报五千米长跑。现在开始练 能练出来吗?