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青春期练哑铃合适吗
发布网友
发布时间:2023-07-13 01:14
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个回答
热心网友
时间:2024-10-20 04:23
可以呀,网上有很多方法,参考一下,适当减小训练量
一定要科学,不能根据自己的方法,否则会对身体造成伤害
尤其是要注意腰部
热心网友
时间:2024-10-20 04:24
男生较为合适,可以锻炼肱二头肌,要渐进式,不要急于求成,不然会拉伤肌肉。还可以拿着它做扩胸运动,可以使男生的胸肌更为发达,身材更为健美,整个人更有男人味儿!!!!!!!!!!!!!!!!
热心网友
时间:2024-10-20 04:24
可以,但是一定要适可而止,不要过量。
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