发布网友 发布时间:2023-07-12 16:31
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热心网友 时间:2024-10-27 18:19
追答俯卧撑当然可以,是徒手健身很好的一个动作。兼顾了胸、臂、背、腹的锻炼,不过需要根据锻炼的部位侧重不同,双手保持不同的距离,双脚的高度也可以变化