我是高中生,现在体重有170斤,身高只是160,我想减肥,有什么好方法呢

发布网友发布时间：2023-07-12 18:33

共2个回答

热心网友时间：2024-07-07 23:18

1、好好学习，一日三餐，不暴饮暴食，特别是晚上回家后别吃东西，一学期你就瘦了。
2、运动，如果你是男生就做一些仰卧起坐，俯卧撑的运动，还是晚餐后，睡觉前不要吃东西，控制每餐的饭量，7、8分饱，3个月左右就瘦下来了。
3、减肥药还是不要吃了，伤害身体，上学的时候很累的，少吃零食，多运动，不吃夜宵自然就瘦了。

热心网友时间：2024-07-07 23:19

你只要每天坚持锻炼，三餐固定，不要习惯性地乱饮乱食就行了~

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com