发布网友 发布时间:2023-07-13 06:04
共7个回答
热心网友 时间:2024-11-18 16:07
跑步时用力要均匀,抬腿的频率和高度要一至。如果你的姿势正确还出现这种问题,就是你两脚的锻炼成度不同了,等习惯就好了!热心网友 时间:2024-11-18 16:07
跑完步,不能立刻停下来,最好再慢走半圈,就不会产生酸疼现象了热心网友 时间:2024-11-18 16:08
跑完后注意放松,跑的时候注意脚掌的着地点热心网友 时间:2024-11-18 16:08
坚持一个星期后就慢慢好转了热心网友 时间:2024-11-18 16:09
你在什么地方跑步?水泥柏油地伤害脚踝,不建议在马路上跑步.热心网友 时间:2024-11-18 16:10
你只用一只脚用力么热心网友 时间:2024-11-18 16:11
休息下再跑呀