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我每天都跑步 为什么几天下来 一边脚很酸痛一边却不怎么酸痛

发布网友 发布时间:2023-07-13 06:04

我来回答

7个回答

热心网友 时间:2024-11-18 16:07

跑步时用力要均匀,抬腿的频率和高度要一至。如果你的姿势正确还出现这种问题,就是你两脚的锻炼成度不同了,等习惯就好了!

热心网友 时间:2024-11-18 16:07

跑完步,不能立刻停下来,最好再慢走半圈,就不会产生酸疼现象了

热心网友 时间:2024-11-18 16:08

跑完后注意放松,跑的时候注意脚掌的着地点

热心网友 时间:2024-11-18 16:08

坚持一个星期后就慢慢好转了

热心网友 时间:2024-11-18 16:09

你在什么地方跑步?水泥柏油地伤害脚踝,不建议在马路上跑步.
脚疼有可能有这个有关.
另外一边疼一边不疼,有2个可能.1是鞋有问题 2是跑步姿势问题

热心网友 时间:2024-11-18 16:10

你只用一只脚用力么

热心网友 时间:2024-11-18 16:11

休息下再跑呀
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