工作量大人手却少,怎样才能提升工作效率?
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发布时间：2022-04-24 16:27
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热心网友
时间：2023-10-22 14:53
工作量大人手却少，怎样才能提升工作效率？
这是很正常的事情。今天这个时代，专注在一件事情上，已经近乎不可能了。每个人手上都有一大堆任务，Todo List 里都有满满的事项，同时开着 Word、Excel、PPT，微信和 QQ 总是同时闪动好几个头像……似乎，不能同时处理这些事情，就是能力不够。实际上，多任务工作不是提高了效率，相反还害处多多。多任务工作，不仅会占用我们的认知资源，还会干扰我们的工作记忆。那如何解决多任务工作带给我们的负面情绪呢？
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1. 冥想
如果你即将开始一项工作，而大脑中还残存着许多杂念时，不妨先闭上眼睛，深呼吸，尝试着与它们和解，告诉自己不要焦虑。深呼吸的时候，不妨回想自己以前的优秀表现，想象那些正面的、令人兴奋的场景，提高整个人的信心，提高大脑的活跃程度。这会有助于把注意力，集中在手头即将开始的工作上。
2. 向自己提一个问题，尝试去解决它问题，是最能够吸引注意力的东西。在开始一项工作之前，提一个问题，并在工作中寻求答案，会为你的工作增加乐趣，提高对其的注意力。
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3. 利用白噪音写作的时候，往往会去星巴克。如果在家里，也会插上耳机，播放白噪音。什么是白噪音？咖啡馆背景的嘈杂声，树林里的风声，流水声，火炉噼啪的声音，路人杂乱的交谈声，等等。这些声音，一来，不含有任何信息量——因此它们对大脑来说是低优先级的，不会给大脑造成任何负担；二来，它们可以掩盖各种突兀的、细小的噪音，从而帮助你跟环境隔绝起来。
4. 将琐事集中在同一个时间段处理不要急着应答微信、QQ、邮件，专心致志做你的工作，等告一段落或者感到疲倦，再休息一下，将这些琐事一一搞定。
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热心网友
时间：2023-10-22 14:53
工作没有计划，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作计划，合理安排工作时间，并严格遵守执行。我们可以利用敬业签多分类、易归纳的优点，提前制定出工作计划，为每项工作安排合理的时间，高效利用工作的每一小时。
二、对工作任务进行优先级排序
首先要明确自己的工作任务及目标，然后根据工作任务的轻重缓急进行优先级排序，重要的事情提前做，避免被无关紧要的事情拖延。我们还可以借助敬业签待办事项提醒的功能，将工作中的重要事项，设置成重要事项间隔提醒，帮助我们战胜拖延，对时间做到心中有数。
热心网友
时间：2023-10-22 14:54
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时间：2023-10-22 14:54
