暖性食物有哪些??

发布网友发布时间：2022-04-24 16:18

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热心网友时间：2022-07-03 15:14

温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。

温热性水果——荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。

扩展资料：

绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

参考资料来源：百度百科——温性食品

热心网友时间：2022-07-03 16:32

谷类饮食有：糯米、黑米、西米、高粱
肉类饮食有：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、*、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、大壁虎、獐肉、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、水菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、白条鱼、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
菜类食品有：葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿、南瓜。
瓜果类有：性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、佛手柑、柠檬（微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
现代*多数时间呆在空调房里，容易出现四肢酸痛或轻度腹泻的症状，这都是身体受寒所致。因此，建议每周吃一次暖性食物，驱寒暖身。暖性食物不仅可以活血驱寒，对于夏季室内外温差过大引起的风寒感冒，也有很好的预防作用。

热心网友时间：2022-07-03 18:07

说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。

温热类水果：
枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

寒凉类水果:
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平类水果:
葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。

热心网友时间：2022-07-03 19:58

我也是，我常吃羊肉，和羊肉汤最好，还有枸杞，在家做饭多放汤里枸杞，羊肉贵没事就多吃枸杞吧。还有红枣

热心网友时间：2022-07-03 22:06

羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、荔枝、生姜、红糖等

热心网友时间：2022-07-04 00:31

可以吃药食二用中药如黄芪等

热心网友时间：2022-07-04 03:12

粗粮，红枣，蜂蜜，红糖

热心网友时间：2022-07-04 06:10

辣椒，羊肉，狗肉