想更瘦,想减到60斤,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:26

共5个回答

热心网友时间：2023-05-19 03:24

减肥最重要的是管住嘴、迈开腿，只要做到这两样，减肥很容哟。
大二的女生，不知道你的身高有多高，一个中等身高约160的女生，减到60斤几乎已经不能生存了，就剩一把骨头何来美。女性标准体重的计算公式（身高的厘米数-70）×60%，你根据自己身高算算应该多重才合适。

热心网友时间：2023-05-19 03:24

首先要告诉你的是，想瘦到60斤，你就会不健康了。还有你为啥要更瘦呢？人最重要的是健康啊，你这心态有问题啊，人每天要学习，要工作，要锻炼，需要一定能量，这个能量需要从食物中摄取，所以好好吃饭，注意合理营养，加强锻炼，这才是正确的生活态度，想更瘦只会把身体搞垮，劝别胡思乱想了。追问

没问题的

热心网友时间：2023-05-19 03:25

减肥只有一个办法：少吃，但不节食，不偏食。只要每天摄入的热量，少于每天的消耗，就会慢慢变瘦。
由于不节食，不偏食，所以不会反弹，也不会影响身体健康。
试试看，很简单，十分简单。

热心网友时间：2023-05-19 03:25

爱美之心人皆有之，有的人喜欢瘦为美有的人喜欢丰满为美，都没什么问题，但是也要考虑自己的健康情况。
合适的身材是最好的，不要过度减肥，健康更重要。

热心网友时间：2023-05-19 03:26

管住嘴迈开腿，多参加有氧运动，少食用含热量高的食物，糖类物质。