秋冬进补的,简单易做的好汤有哪些呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:39

共5个回答

热心网友时间：2022-07-28 19:06

秋冬是大多数人选择进补的季节，因为秋冬天气比较寒冷干燥，也非常容易感冒。进补最好的办法不是吃补品，而是通过食物来进补，一般会选择煲汤，天气寒冷的时候多喝热乎乎的汤，身体也会感到暖洋洋。而个人认为家庭中简单易做的汤有：乌鸡汤、玉米排骨汤和银耳莲子羹。

一、乌鸡汤

乌鸡汤作为一种药膳，对人体的健康有这几个的好处：养肝美容，延年益寿；肝虚是导致人衰老的主要原因之一，所以也非常适合老人食用；当然，我们平时知道的都是给病人或者是孕妇产后喝乌鸡汤，那是因为乌鸡汤中含有丰富的营养，有助于身体快速恢复。

二、玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道非常常见的家常菜，其主要的原材料是玉米和排骨，也可以加入几粒枸杞。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富；排骨中不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，有助于老人预防骨质疏松。

三、银耳莲子汤

银耳莲子汤其实是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品，作为甜品，很多老人和小孩都喜欢喝；作为美容养颜的的食物，很多女性都喜欢这道汤，因为其中的银耳中含有膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以说是其是有助于减肥的一种美食。

以上仅为个人观点，这面介绍的三种汤不仅做法比较简单，味道也非常好，并且老少皆宜，适合家里煲汤。这种既能享受到美食又能进补的美食其实也还有很多，你还知道哪些简单易做的好汤呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

热心网友时间：2022-07-28 20:24

比如说可以选择制作冬瓜排骨汤，还可以选择制作玉米排骨汤，也是可以制作虾仁鸡蛋汤，还可以制作西红柿蛋汤，或者是可以制作紫菜虾皮汤。

热心网友时间：2022-07-28 21:59

在冬天的时候可以喝鲫鱼汤，乌鸡汤，丝瓜汤，羊肉胡萝卜汤，这些汤比较好做，而且也特别的补身体。

热心网友时间：2022-07-28 23:50

南瓜汤，白萝卜排骨汤，西红柿鸡蛋汤，牛肉胡萝卜汤，猪蹄汤，这些汤的做法都比较简单。

热心网友时间：2022-07-29 01:58

比如说可以或许决定建筑冬瓜排骨汤，还可以或许决定建筑玉米排骨汤，也是可以或许建筑虾仁鸡蛋汤，还可以或许建筑西红柿蛋汤，或是可以或许建筑紫菜虾皮汤。