趴着睡觉有损男性健康

发布网友发布时间：2023-07-10 05:58

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热心网友时间：2024-11-24 06:06

趴着睡对男性健康有害。

男性生殖健康是男性健康的重要保障。很多人喜欢时不时趴着睡。事实上，趴着睡觉对男性健康有害。这种俯卧位的睡觉方式不仅容易压迫内脏，造成呼吸不畅，而且对生殖系统也有一定的影响。尤其是对年轻人，危害更大。

趴着睡觉对男性健康有害：

长时间趴着睡会压迫包膜，刺激*，容易引起频繁遗精。经常遗精会导致头晕、腰酸、乏力、注意力不集中，严重时甚至会影响正常的工作和生活。年轻人对*刺激比较敏感，不要采取这种睡姿。还有，经常遗精的人要小心这种睡姿加重病情。

趴着睡对男性健康有害。危害二：

它是*男人的“迷你冰箱”。它需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡会使*温度升高，不易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其应该小心。

既然趴着睡对男性健康有害，那么什么样的睡姿比较好呢？

一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。建议男性采用仰卧位或右位睡眠，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左位会压迫心脏)，最有利于身体健康。