脸上长痘痘吃维生素B有用吗

发布网友发布时间：2023-07-10 09:33

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 14:53

没什么用的
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

热心网友时间：2024-12-02 14:54

您好！可以的！

在饮食方面要少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃如狗肉，羊肉，适当吃凉性蔬菜、水果。

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，平时可以采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要用温水。

有时候可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

热心网友时间：2024-12-02 14:54

青春痘是由多种因素引起的，如内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊口上皮角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、遗传等。和体内缺少维生素B没有太大关系。如果是嘴角脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B。

热心网友时间：2024-12-02 14:55

说实话，如果只是光吃维生素，生活状态不变的话，是不会有什么效果的，建议你还是调整一下自己的生活规律，常喝水，不熬夜，多吃蔬菜，一星期后就会好很多的。望采纳