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我4个月减了40斤,这样会不会对身体不健康

发布网友 发布时间:2023-07-10 09:30

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-12-02 04:08

如果没有吃减肥药的情况下,你现在可以慢慢吃点东西了 不要一下子吃很多,因为你的胃已经缩小了很多,先慢慢吃点有营养的东西,切记不要吃多,很佩服你的毅力。不会反弹的,注;饮食要控制的好。

热心网友 时间:2024-12-02 04:08

太厉害了

热心网友 时间:2024-12-02 04:09

这样减体重是下降了,你的身体素质也跟着下降了。
建议:慢慢恢复正常饮食,早上、中午各吃八分饱,晚上吃六分饱,睡觉前四小时不要再进食,多吃蔬菜、豆类、水果,少吃肉类,坚决不吃油炸类食品,不要做剧烈运动。这样做你的身体会恢复正常,体重也不会增加。

热心网友 时间:2024-12-02 04:09

无论怎样你都要慢慢的进食, 要不有一天几的胃缩小得太厉害,到有天想吃东西下去的时候你可能会出不下去或者吃下就呕出来
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