我的肺活量只有800,怎么办?

发布网友 发布时间：2023-07-10 11:18

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热心网友 时间：2023-12-09 07:09

我是大学毕业的，其实这些没多大关系，不影响你上大学

不过呢，为了身体，我还是建议你，

早上起来轻微的锻炼，我觉得跑步是剧烈运动，前阶段不适合跑

步，前阶段最好是早上起来，走走，散散步，再过段时间再，做

稍微剧烈点的运动，这事不能急，需要循序渐进，只有这样才能

把身体的肺活量提高。

热心网友 时间：2023-12-09 07:10

在肺活量测试时的方法很重要
深吸一口气，要尽量吹的长点，力量小点也无所谓的，就像吐丝一样，贵在长。这是我经过n年测试，结合于他人交流总结的经验。
有时候，我们吹的很猛，一下子气就没了，估计你也是这种情况。
我有时肺活量一测是1000多，方法对了就2000多。
如果可能点话，多测几次，平时可以拿个塑料袋试试，多吹吹，应该有帮助。

ps 如果你的成绩上了学校的分数线，是不会因为体质不好被退档的。
高考*不会歧视身体的某些差异的，包括残疾人。

热心网友 时间：2023-12-09 07:10

每天清晨慢跑，不需要太快，只要跑出汗就行了

早晨空气清新，对人体健康有益

去试试看吧~~！！

我是高中田径队的，天天早上训练

参考资料：亲身体验

热心网友 时间：2023-12-09 07:11

锻炼啊

热心网友 时间：2023-12-09 07:12

en en ``同意楼上的```呵呵``

热心网友 时间：2023-12-09 07:10

我是大学毕业的，其实这些没多大关系，不影响你上大学

不过呢，为了身体，我还是建议你，

早上起来轻微的锻炼，我觉得跑步是剧烈运动，前阶段不适合跑

步，前阶段最好是早上起来，走走，散散步，再过段时间再，做

稍微剧烈点的运动，这事不能急，需要循序渐进，只有这样才能

把身体的肺活量提高。

热心网友 时间：2023-12-09 07:10

在肺活量测试时的方法很重要
深吸一口气，要尽量吹的长点，力量小点也无所谓的，就像吐丝一样，贵在长。这是我经过n年测试，结合于他人交流总结的经验。
有时候，我们吹的很猛，一下子气就没了，估计你也是这种情况。
我有时肺活量一测是1000多，方法对了就2000多。
如果可能点话，多测几次，平时可以拿个塑料袋试试，多吹吹，应该有帮助。

ps 如果你的成绩上了学校的分数线，是不会因为体质不好被退档的。
高考*不会歧视身体的某些差异的，包括残疾人。

热心网友 时间：2023-12-09 07:11

每天清晨慢跑，不需要太快，只要跑出汗就行了

早晨空气清新，对人体健康有益

去试试看吧~~！！

我是高中田径队的，天天早上训练

参考资料：亲身体验

热心网友 时间：2023-12-09 07:11

锻炼啊

热心网友 时间：2023-12-09 07:12

en en ``同意楼上的```呵呵``