每天跳绳3000下能二个月瘦二十斤下来吗

发布网友发布时间：2023-07-10 03:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 04:03

每天跳绳3000下，当然有可能减下来一些，至于能否瘦20斤，前提有两个：
第一，身体消耗量与食物补充量的比例问题要合理。如果消耗很多但补充更多，那你一点也减不下来。
第二，你目前的实际体重状况。或者说你的体重超重量与20斤的比例问题。如果你超重许多，就完全可能减下来20斤。但如果你超重不多，减20斤，难度就太大了。当然控制饮食量还是前提。
减肥，很痛苦，控制饮食，一般人难以坚持，你必须拿出毅力来。

热心网友时间：2023-10-03 04:03

不能，还得忌嘴呀，我以前每天锻炼好长时间，但是吃的多了，最后还是没有瘦下来的

热心网友时间：2023-10-03 04:04

应该能，但还要选对方法

热心网友时间：2023-10-03 04:05

估计那时候你腿都废了

每天跳绳3000下能 二个月瘦二十斤下来吗

每天跳绳3000下能二个月瘦二十斤下来吗