几个月宝宝可以在米粉添加蔬菜?
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发布时间：2023-07-10 04:23
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时间：2023-10-12 13:47
宝宝6个月以后添加叶类蔬菜慢慢开始每天吃2顿 ，以下分享蔬菜泥的做法:
紫薯泥:
紫薯去皮切块用水冲洗，放碟子蒸熟，加一点水用料理棒打成泥，再加进米粉里。
胡萝卜:
胡萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。将胡萝卜切成小丁， 热锅加入少许食用油，将胡萝卜过油翻炒。胡萝卜过油之后，更有利于宝宝对 β-胡萝卜素的吸收， 然后将胡萝卜丁入锅蒸熟，取出方入铺食机加少许温水打成泥 ，再加米粉。
西兰花:
西兰花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，其中维生素 C 和维生素 A 的含量非常丰富， 西兰花去梗，起锅煮水，水开下西兰花煮 8 分钟， 捞出过温水，放入铺食机加少许温水，打成泥加入米粉。
南瓜泥:
南瓜吃起来甜甜的，宝宝都爱吃。在他胃口不好的时候，可以用南瓜做些美味的宝宝餐。南瓜去皮切成小块蒸熟，用勺子或者专用工具（研磨棒）压成泥状，摆入已调好的米粉盘中做成宝宝喜欢的可爱造型。
宝宝6月辅食开始慢慢添加2顿 上午9-10点吃蔬菜米糊(连续吃3天)观察宝宝反应
下午4-5点吃水果泥(水果直接打成泥就好了，不用加进米粉里)我家是家里有什么水果就吃什么水果泥，⚠️注意，苹果打成泥前切块蒸一下再加点水打成泥就不会氧化，成锈色。
小琪知道宝宝大概会在4个月到6个月期间开始吃辅食, 我们大宝就在4个月开始。
刚开始都只是吃米粉因为吃的份量不是很多, 小琪是等米粉可以代替到1餐, 而且大宝真的吃惯了之后, 才开始添加蔬菜泥/水果泥。
小琪建议每次只添加一款新蔬果, 而且每款新蔬果都要吃2-3天后才换/加新食材, 因为如过宝宝过敏反应, 这方法会较容易发现。
刚开始小琪是给以下的蔬菜泥/水果泥给大宝吃:
蔬菜泥: 南瓜, 胡萝卜, 地瓜等
水果泥: 香蕉, 苹果等
吃惯了蔬菜泥/水果泥后, 可以慢慢添加肉泥/鱼泥/鸡蛋。
在家我们会自己做辅食, 但有时比较忙或者是出门的时候便会买现成的。
小琪觉得父母应该要留意宝宝添加辅食后的反应和习惯再作调整。
因此小琪的分享只可以作参考, 不喜勿喷!
1出生宝宝应该是以母乳或者奶粉为主喂养，等到宝宝6个月了，身体发育需要更多的营养了，可以添加米粉。
2初次添加米粉应该是高铁纯米粉，由稀到浓，循序渐进，看宝宝吃了，消化吸收后肠道是否适应。等肠胃适应了，再换米粉的口味，蔬菜米粉，水果米粉，淮山莲子米粉，鱼肉饭菜米粉，菠菜鸡肉米粉等等的各种口味。每次都先少量，稀薄的冲调，等观察宝宝肠道适应后再由少及多的喂养。
3宝宝吃了米粉一段时间后，可以慢慢过渡到婴儿粥，稀饭，适量水果汁等。素菜，肉沫等进行蒸煮喂养，到了一周岁后，可以奶粉为辅，三餐为主了。
一般宝宝在4个月开始就可以添加辅食，仅仅是米粉，糊糊，，6个月以后可以开始添加蔬菜在稀饭里面煮，比如可以在稀饭里面放青菜，胡萝卜，或者是土豆泥。
我家的宝宝是5个月开始吃糊糊。6个月开始吃米粉面条，7个月嗷青菜稀饭或者是胡萝卜稀饭给宝宝吃的
辅食添加早期，当宝宝在吞咽方式和肠胃消化方面适应米粉后，妈妈可逐渐往米粉里添加各种根茎类蔬菜泥，让宝宝获得更多营养。蔬菜泥有市售成品，也可以自制。
推荐两款蔬菜泥米粉的做法推荐
冬瓜米糊
准备食材：冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤1：冬瓜洗干净，去掉瓜皮和瓜籽，将冬瓜切碎
步骤2：冬瓜蒸熟后，捣成软烂的泥状，并过滤。
步骤3：取过滤的冬瓜汁备用。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤5：将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。
步骤6：搅拌均匀即可。
冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。
南瓜米粉糊
准备食材：南瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。
步骤1：南瓜去皮洗去籽干净，切成小块。
步骤2：将南瓜蒸熟。
步骤3：然后用汤匙压成南瓜泥备用。
步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌。
步骤5：让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤6：将南瓜泥调入米粉中，搅拌均匀即可。
婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。另外，南瓜容易消化吸收，本身带有微微甜味，也是不错的辅食食材之一。
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四个月就可以开始吃辅食了，等米糊吃了一段时间，就可以加蔬菜了，但是要一样一样加，观察两三天再加下一种
