潜泳怎么潜下去啊

发布网友发布时间：2023-07-10 08:00

共3个回答

热心网友时间：2024-02-26 21:49

你自己先放松一下，水的浮力会然你的身体浮起来，、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。

2、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、*前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。

臂、腿配合动作

臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束

另外，你先戴上泳镜，捏住鼻子。然后慢慢蹲下去，身体放松，这时候你的身子就会脸朝下*朝上浮在水面上。这样练习几次，然后按照这个姿势不要捏鼻子，屏住呼吸，蹲下去，等浮上来的时候开始游。这样就会拉~~~
愿你玩的愉快！~~~

热心网友时间：2024-02-26 21:50

在泳池壁边先有一个稍稍下蹲的动作，但是动作不要太大，因为水有阻力，并且有波动，然后将两只手紧贴并拢放在胸前，做蛙泳的动作，蹬泳池壁，你就到了水底，到了水底不要使劲游，不然还会上浮的，到水下要把手背到后边，与身子相平的方向，双腿脚并拢，做蝶泳的动作，这样在动作上持续的时间长。

热心网友时间：2024-02-26 21:50

多抱几块砖,你就能潜下去了.