山药吃多了会有什么危害?
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发布时间:2023-07-10 14:13
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热心网友
时间:2024-10-27 16:29
丰富的营养成分:山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B1、B2、C和钙、铁等矿物质。
增强免疫力:山药中含有多种黏液类物质,可增强人体免疫力,对预防感冒、支气管炎等疾病有一定作用。
延缓衰老:山药中含有丰富的黏液质,可以滋润肌肤,延缓皮肤衰老。
改善消化功能:山药中含有大量不易圆滚耐被人体吸收的膳食纤维,可促进肠道蠕动橘春,改善备答便秘问题。
但是这五种人少吃糖尿病患者不可;多食爱吃火锅的人;忌怀小苏打等碱性药;男性患前列腺癌、女性患乳腺癌;便秘者少食;
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