怎样写短时间训练出一支秧歌队

发布网友发布时间：2023-07-10 13:45

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热心网友时间：2024-11-28 06:24

短时间训练出一支秧歌队，必须掌握秧歌的基本常识和基本动律。
东北秧歌基本常识：
　　1、了解动作特点，耿，俏，浪；强调干净利索。
　　2、握手绢花的方法，拿起八角的手绢花，拿住其中的一边一直握到中间。
　　3、东北秧歌的体态，首先正部位站好，脚掌脚跟都要并拢，双手叉腰（叉腰注意是手背叉腰，手指朝向后方），重心移于脚掌上，后背拉长，略微含胸，胳膊肘向前。
　　东北秧歌三大基本动律
　　1、上下动律。动作要求：用肋骨向上抬起，即右边肋骨抬起时左边肋骨向下压（反边同理）。注意，不要让肩膀跟着肋骨走，是提压肋。
　　2、前后动律。动作要求：同样是用两边的肋骨，右边肋骨向前时，左边肋骨向后拉（反边同理）。注意，跨部份不要跟随腰走，跨是不变方向的。
　　3、画圆动律。动作要求：右边肋骨向前时，左边肋骨向后右边肋骨略抬起向上划圆，左边肋骨向下划圆，要求划圆时心里面具有美感。

热心网友时间：2024-11-28 06:25

一、先挑选好秧歌队组*员，由相对年轻身材较好的女士组成。
二、利用早晨和晚上时间组织排练，用录音机等简易音响器材配合训练效果较好。
三、充分利用周末假日进行全面系统训练，这样短时间内就能收到较为显著的效果。

热心网友时间：2024-11-28 06:25

在短时间内训练出一支秧歌队，其次先要掌握秧歌跳秧歌的技巧，然后要动作统一，步行统一服装也要统一，同时不能忘记的是对整体人员要进行统筹的安排，将跳得好的安排在最前方。