怎么样能彻底戒烟?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:54

共2个回答

热心网友时间：2023-10-28 18:35

我有个哥们是这样戒烟的，刚开始一天三盒，后来再别人的监督和自己的意志下，每天特意少带一根烟，过两天再少带一根，这样天天减下来，目前他一盒烟能抽一个多月了，不抽也不想……
还有听别人说，山楂片或者木糖醇备身上，想抽烟时就拿出来使用，慢慢的一抽烟就想吃山楂片去了……来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-10-28 18:36

戒烟需要一步步来，先控制量，再慢慢根除，让他有个慢慢不适应，别家一下掐，那样效果很不好，最好让他自己内心深处产生想戒掉的*，否则外面再怎么使劲也无济于事

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