每天吃香蕉好还是吃苹果好

发布网友发布时间：2022-04-24 17:54

共3个回答

热心网友时间：2023-07-09 22:48

香蕉吧~苹果果酸比较多，容易伤胃
当然是苹果了。清晨吃苹果有利于消除口中的异味,同时还有美容的作用。早上不能吃香蕉，空腹吃香蕉对身体不好，会导致胃酸过多，从而导致腹泄。香蕉最好在下午饭后之后吃，适量的香蕉滑肠，可以增加肠胃蠕动，加快消化。想知道更多可以去我网站看看呀！

热心网友时间：2023-07-09 22:49

香蕉的热量100克91千卡，一根香蕉的热量是100K热量，只能说不低，不会变胖的。相反，香蕉有利于减肥。
吃苹果是可以的减肥的，这是不可否认的，但是吃苹果很容易饿。饿了就想在去吃东西，能控制住自己饿了不吃东西的人感觉很少，因为饿的感觉实的不好受。但是吃香蕉不会很容易饿，而且吃香蕉对便秘也有好处的，但是香蕉的热量也很高的。

热心网友时间：2023-07-09 22:49

香蕉含钾
少吃还可以起到润肠通便的作用
苹果的水分比较多
维生素也很多
比较滋润
苹果和香蕉搭配起来吃是不错的选择
毕竟人体是需要各种营养的