板栗电饼铛做法

发布网友 发布时间：2022-04-24 17:32

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热心网友 时间：2022-04-27 17:27

自己在回家做板栗的时候，有很多的人可能都是会把板栗直接放在锅里边煮熟的，但是这样的板栗吃起来口感并不是特别的好吃，如果自己在家里制作板栗的话，除了直接煮熟以外，我们还可以用电饼铛来制作好吃的板栗，做法非常的简单，而且这样做出来的板栗也特别的好剥皮，香甜美味超好吃。

首先我们先准备一些新鲜的板栗，然后把板栗清洗干净，等到清洗干净之后沥干水分，然后在班里比较平的一面用刀划上一道刀口，这样再做好以后，板栗会更好的剥皮，把所有的板栗都这样做好以后，我们在板栗里边加入一些食用油，然后充分的搅拌均匀。

等到搅拌均匀之后，就可以把家里的电饼铛取出来了，然后把板栗放入电饼铛中之后，可以再加入一些蜂蜜或者是撒上一些白砂糖，然后充分地搅拌均匀并进行加热。搅拌均匀之后，就可以把电饼铛的盖子盖上，然后用上下火炒15分钟左右的时间就可以了。

在盖上盖子炒板栗的时候，过程中也可以把盖子打开翻炒一下，这样加入的蜂蜜或者是白糖也能够更好地渗入到板栗里面等到做好以后，稍微的放凉一些，就可以剥板栗吃了，这样做的板栗也特别的好，剥皮吃起来特别的香甜

热心网友 时间：2022-04-27 18:45

板栗是我们在生活当中比较常见的一种干果，板栗有着悠久的历史，一种被称为果中之王，板栗营养价值比较高，含有丰富是不饱和脂肪酸，矿物质，B族维生素等，经常是板栗具有养胃健脾，补肾强筋骨，活血和止血的作用，板栗的做法比较多，比如可以用家里的电饼铛烤板栗吃，格外的鲜美。

电饼铛烤板栗的做法

材料：新鲜的板栗

制作步骤：
挑选上好的板栗，用清水洗净，每一颗都用刀划一道开口。都处理好了放入电饼铛中放入半碗清水，电饼铛通电预热，大概5分钟后倒入栗子，留点空隙即可。盖盖计时15到18分钟，根据栗子大小，这个自己掌握。时间到断电继续闷10分钟，此时已能闻到栗子的香味了!取出放温后就可开吃了，一个个像开口笑似的，很好扒皮，宝贝自己就扒开了，吃不完要用袋子封好，以免风干。栗子最好现吃现烤。生的放冷藏室可保存一周!
吃板栗的好处
1、板栗有助于预防心血管疾病
板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。
2、板栗有助于预防骨质疏松
板栗的维生素C含量很高，维生素C在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。
3、板栗有助于强身健体
板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。
4、板栗有助于缓解饥饿
板栗含有较高的热量与糖分，可以快速补充流失的体力，缓解饥饿感，为机体提供能量。
5、板栗能帮助口腔溃疡愈合
板栗中富含核黄素，核黄素对口腔溃疡的愈合有很大的帮助，秋季燥热，容易口腔生疮，平日不妨吃些栗子，来抵御口腔溃疡，口疮等疾病。