很多人说苏打水能降尿酸,这是不是一个骗局?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 07:38

苏打水可不可以降尿酸？先说结论：可以，但效果有限，而且不是每一种苏打水都会起作用。

要解答这个问题，我们先要知道两个关键因素：尿酸和苏打水。

首先，尿酸是什么？

尿酸是人体嘌呤代谢的产物，可以来自食物中嘌呤的分解代谢，也可以来自人体内。尿酸的主要生成场所是肝脏，小部分尿酸可在肝内分解或随胆汁经肠道排泄，大部分尿酸经肾脏随尿排出。

正常情况下，人体内本来就有尿酸的，研究显示，血尿酸过低可能增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的风险，因此血尿酸不宜低于180μmol/L。

但是，当体内嘌呤代谢紊乱，血尿酸水平超过420μmol/L，就可确定为高尿酸血症。

然后，我们还需要知道苏打水是什么？

市面上这类产品比较多，常见的有无汽苏打水，这里面主要是含碳酸氢钠。

还有就是碳酸水，大家也称其为苏打水（不含其他添加剂增味剂），这种不含碳酸氢钠，就是直接把二氧化碳打入水中。

还有一种苏打片，是一种泡腾片，这种含气。

在医学临床上，确实会使用碱化药物治疗尿酸。

正常人的尿液pH大约在6左右，偏酸性，而尿酸的溶解度与尿液酸碱度有关，尿液的pH值越低，也就是越偏酸，尿酸的溶解度越差，越容易形成尿酸盐结石。当尿液偏碱时，尿酸呈游离状态，易于排出。

但是尿液 pH 目标值应在 6.1～7.0 之间，因为过碱会增加尿路结石风险，长期服用钠盐可能增加高血压风险，换句话说，服用碳酸氢钠最好要监测尿液的 pH 值，以此来评估尿液碱化的程度。

在医学上，小苏打（碳酸氢钠）和枸橼酸制剂均为碱化尿液常用药物，所以，最正确的做法是遵从医嘱，口服碳酸氢钠片，要是非得喝苏打水，那也应该喝含有碳酸氢钠的苏打水，但这里碳酸氢钠含量并不多，只能说聊胜于无。

而其他的不含碳酸氢钠的苏打水，是起不到降尿酸的作用的。

热心网友时间：2023-10-26 07:38

这个不算*，因为高尿酸血症的治疗也可以通过吃碳酸氢钠来降低尿酸，碳酸氢钠就是苏打，但是苏打水往往含糖的，喝多了容易糖尿病

热心网友时间：2023-10-26 07:39

不是，苏打水里面含有小苏打，小苏打是碱性的，可以中和胃酸，自然就可以降尿酸，所以完全可以经常喝苏打水。

热心网友时间：2023-10-26 07:39

不是*，是真的，苏打水对尿酸高的人是有很好的效果的。

热心网友时间：2023-10-26 07:40

是的，如果一直喝苏打水，反而会有多种健康隐患，尤其是咸味的苏打水，其钠含量还不容忽视，对于高血压人群而言，都应该避免。