睡觉流口水是怎么回事？年龄刚过40，现在睡觉醒来，偶尔流口水。这是什么原因？
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发布时间：2022-04-24 17:27
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时间：2023-10-26 04:57
睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。
通常导致睡觉时流口水的因素有四种原因一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡*，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡*。
有 人 说 ， 睡 觉 时 流口 水 只 是 小 孩 子 的 事 。 这 话 对 吗 ？ 只能 说 对 了 一 半 。 其 实 不 论 大 人 、 小 孩、 青 年 、 老 年 有 可 能 流 口 水 。
口 水 是 一 天 到 晚 有的 ， 因 为 ， 口 水 就 是 唾 液 。 唾 液 是 由口 腔 内 的 三 对 唾 腺 : 腮 腺 、 颏 下 腺 和 颔 下 腺 ， 不 断 分泌 出 来 ， 就 因 为 唾 液 腺 不 停 地 分 泌 唾液 来 滋 润 我 们 的 口 腔 咽 喉 部分 ， 才 使我 们 不 觉 得 口 干 喉 燥 。 既 然 如 此 ， 为什 白 天 没 流 口 水 的 现 象 呢 ？ 原 来 ，唾 液 虽 然 不 断 地 在 分 泌 ， 但 我 们 也 在经 常 地 把 它 咽 入 肚 子 里 去 ， 它 分 泌 得多 我 们 也 咽 得 快 。 所 以 ， 白 天 尽 管 唾液 分 泌 如 何 多 如 何 快 ， 它 只 在 口 腔 内绝 不 会 流 到 口 外 来 。 因 为 ， 我 们 人 是有 意 识 作 用 能 控 制 它 的 。
但 是 ， 晚 上 睡 觉 的时 候 就 不 同 了 。 人 在 睡 觉 ， 全 身 肌 肉放 松 ， 脑 子 也 在 休 息 。 一 睡 着 ， 什 都 忘 了 。 把 口 水 咽 到 肚 子 里 去 的 这 个有 意 识 的 吞 咽 动 作 不 再 继 续 ， 就 有 可能 让 口 水 自 由 自 在 地 溜 到 外 面 来 。 这 说 ， 是 否 每 个 人 睡 着 了 都 会 流 出 口水 呢 ？ 并 不 ， 多 数 人 睡 觉 的 时 候 ， 不流 口 水 。 因 为 ， 晚 上 当 我 们 睡 着 后 ，唾 液 腺 的 分 泌 活 动 也 大 大 减 低 ， 唾 液本 来 就 少 ， 再 加 上 有 两 片 嘴 唇 作 防 线封 住 了 出 口 ， 所 以 ， 一 般 说 来 不 会 流口 水 。 但 是 ， 白 天 如 果 玩 累 了 ， 晚 上睡 觉 睡 得 太 香 太 沉 ， 以 致 嘴 唇 闭 得 不紧 而 露 了 个 缝 ， 或 者 由 于 鼻 子 通 气 不畅 ， 用 口 进 行 呼 吸 的 话 ， 那 一 觉 睡醒 ， 就 会 发 现 枕 头 上 一 大 滩 水 渍 。
所以，解决方法就是避免用口呼及，即习惯睡觉时用鼻 子 呼吸，和仰卧式睡觉可避免口部自然张开致流口水。
睡觉流口水源于疾病
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡*，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡*。
防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。
振兴医院牙科主治医师胡韵生答复、张甄芳整理】
问：请问一下，睡觉时会流口水，枕头都*湿的，是正常的吗，有何方法可防止睡觉流口水？
答：睡觉时会流口水，可能和睡觉的姿势有关。一般如果睡觉时采侧睡，像是在学校或办公室趴着睡时，很容易因压迫到唾液腺，无可避免会流口水。而如果躺着睡也会流口水的话，则可能是鼻子过敏，睡觉时张口呼吸，也会造成流口水。
以牙科医师的立场建议您，睡觉时侧睡的角度不要太大，可减少流口水的机会，而如果是因为鼻过敏、张嘴呼吸造成的流口水，就必须向耳鼻喉科就医，把过敏治好，才能防止流口水的问题。但如果不论侧睡或平躺睡觉，都会流口水，而且流口水的量很多时，就必须请神经内科医师评估，是否有神经功能障碍。
别以为「打呼」一定是又老又胖的欧八嗓跟欧里嗓才会发生的情况，一个大男人睡觉打呼，大家或许还见怪不怪，但若发生在一个年轻貌美的气质美女身上，恐怕就有点让人感到不可思议了，当事人也会为自己睡眠时的鼾声大作感到困窘不堪。
一直以来，大家都认为打呼这种事，最多影响的是枕边人的睡眠质量，或是当事人尴尬不好意思入眠的情况吧！所以会因为打呼而去求诊的情况相当少。我们印象中所熟知会打呼的人似乎是体重过重、年纪较大、有抽烟喝酒习惯的人，要不就是有鼻子过敏、鼻塞，必须张口呼吸所致呼吸声大作，所以将他归类鼻腔或是呼吸道方面的疾病有关。
但近年来美国医学界发现年纪轻、身材苗条、不抽烟喝酒的女性，也同样会出现打呼症状。而经过研究发现，睡眠时的打呼的这些*多都有睡眠时呼吸中断现象，影响所及的就不只是枕边人的安宁，恐怕连自身的睡眠质量都会受到影响，日久也会造成容易疲累，精神不集中，及工作效率低落的等后遗症。
Cause & Protect
而这种「呼吸中断症」所致的打呼，主要由于空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。但之所以造成这种呼吸中断的现象，目前原因不明，但根据研究发现却与潜在性的心脏病和高血压有明显的关连。
因此一但发现枕边人出现打呼问题，绝对不可大意。倒是可以先评估一下自己的睡姿，与是否有呼吸道的感染问题并做个改善，
1. 如果因为感冒鼻塞，必须张口呼吸时，可以带口罩睡觉，使吸入的空气先经过温热改善鼻塞流鼻水，也可避免因张口呼吸导致口干舌燥。
2. 检查一下自己的枕头的高度，一般正常的支撑头部的枕头大约在10-15公分的高度，如果有过高，可以换个适当的枕头，让头颈部有合适的支撑，又可避免枕头过高阻碍呼吸道的畅通。
3. 睡觉时，尽量采右侧睡，既不阻碍血液循环，也可以防止鼾声大作。
4. 如果上述的作法仍无法改善你的鼾声大作，尽速请医师做个仔细的健康检查，如有睡觉呼吸中止的情况，需早点去接受呼吸治疗来改善才是保养身体的正确观念。。
小提醒
长期的睡觉打呼，不但会影响个人的睡眠质量，严重的还会成为与伴侣间亲密关系间的障碍，如果你也有此困扰，除了上述的预防方法外，想摆脱打呼及呼吸不顺畅的恶梦，每天适度有氧运动运动30分钟，并加强练习腹式呼吸（吸气时肚子凸出来，吐气时肚子凹进去），此法虽无法治愈睡觉时呼吸中断症，但可以让的新陈代谢与呼吸日渐顺畅也可有效改善夜间的打呼现象，也可让你夜间的睡眠状态更稳定。
睡觉时会流口水，可能和睡觉的姿势有关。一般如果睡觉时采侧睡，像是在学校或办公室趴着睡时，很容易因压迫到唾液腺，无可避免会流口水。而如果躺着睡也会流口水的话，则可能是鼻子过敏，睡觉时张口呼吸，也会造成流口水。
以牙科医师的立场建议您，睡觉时侧睡的角度不要太大，可减少流口水的机会，而如果是因为鼻过敏、张嘴呼吸造成的流口水，就必须向耳鼻喉科就医，把过敏治好，才能防止流口水的问题。但如果不论侧睡或平躺睡觉，都会流口水，而且流口水的量很多时，就必须请神经内科医师评估，是否有神经功能障碍
参考数据:
参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/7724019.html
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时间：2023-10-26 04:58
一,口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿,牙周病.这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水.
二,前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯,如啃指甲,吐舌,咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水.
三,神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓"望梅止渴",就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子.所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况.
睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡*,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,天长日久牙石较多,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血.因而睡觉时流出口水有咸味,呈淡*.
防治的办法是：首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯.也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,服用维生素C及B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激.
