喝食用橄榄油是否能减肥?用法用量?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:27

共2个回答

热心网友时间：2023-10-26 04:39

橄榄油的热量和一般食用油热量差不多，只是不饱和脂肪酸多一些，喝了只起到清肠的作用，如果早餐只吃这个，可能会有减肥的作用，但是对身体不太好，建议可以选周末一天，三餐吃清淡些，到第二天早上喝两勺橄榄油清一下肠。

热心网友时间：2023-10-26 04:40

橄榄油的热量在这么多种食用油中是最低的~~有利于减肥~~空腹喝下感觉有点恐怖，如果要减肥，建议用橄榄油代替每天摄入的油比较好。

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