运动员冲到终点后，为什么不能马上停下来，还要向前跑一段距离？
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发布时间：2022-04-24 17:34
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热心网友
时间：2023-10-26 19:36
如果马上停下来，那么双脚的速度为零，而上身仍有惯性，从而会产生整个人向前翻倒的趋势，容易受伤。向前跑一段距离，相当于利用地面向后的摩擦力逐渐通过下身逐渐使上身的速度减下来。
跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。
当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。
扩展资料：
跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。
跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，*了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。
热心网友
时间：2023-10-26 19:37
如果说为什么不能停下来，好像是因为停下来对身体不好，需要慢慢走一段路再停。否则的话可能晕倒，严重的危及生命。
热心网友
时间：2023-10-26 19:37
在运动员到达终点后还有一定速度，甚至是最大速度
是不可能马上停下来的
就好比高速行驶的汽车紧急刹车也不可能马上停下来一样的原理
热心网友
时间：2023-10-26 19:38
