我特别容易紧张，在别人面前写字时手发抖，发言时也常常紧张得语无伦次。我该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-24 17:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 02:29

没事的，放松下心情
如果他们看你就指着另一边“大家都看那里”
趁他们不看就写字。。。
我想说的是，用这种开玩笑轻松下你的心情
不用意识别人眼神

热心网友时间：2023-10-28 02:29

我以前也是！我有个方法就是和别人说话时盯别人眼睛！读懂别人是不是在嘲笑你！我得到的结果是！完全没有！

热心网友时间：2023-10-28 02:30

这是一种心理障碍,但现在还不是很严重,建议你去找心理医生,进行一些心理辅导,很快就会没事的

热心网友时间：2023-10-28 02:30

紧张是每个人都会有的不过你说的有点太严重了建议你去看下心理医生不要怕别人知道这个医生门会保密的`

热心网友时间：2023-10-28 02:31

我也差不多，很容易紧张，也因为这个原因失去很多机会
很懊恼，但就是改不了这个性格，常常一个人偷偷的哭泣
很烦