为什么我一在人多的时候签字填表等心里就紧张手抖

发布网友发布时间：2022-04-24 17:48

共4个回答

热心网友时间：2023-10-28 02:29

纯属心理问题，我看过一美国心理学家写的书里面写道：你在做事前，也就是做让你紧张的事前，生呼吸，脑子里什么都别想，在心里面数数1~20，当你完全平静后，对自己讲：我可以的，我可以的。。。。多念几遍如果你觉得做这些心理调理的过程比较长，则可以简单的生呼吸几下。。。也可减轻紧张度。

热心网友时间：2023-10-28 02:29

你好，你这是心理问题，但是一般人在紧张的状态下也会有手发抖的症状，你也不用过分担心，放松心情。追问如何才可以放松心情一紧张手就抖了

热心网友时间：2023-10-28 02:30

应该是社交恐惧症。

热心网友时间：2023-10-28 02:30

为什么我一说签字，心里就紧张，手抖呢

为什么我一在人多的时候签字 填表等 心里就紧张 手抖