一岁宝宝可以喝

发布网友发布时间：2023-07-12 03:15

共1个回答

热心网友时间：2024-11-17 09:39

一岁的宝宝喝三段的配方奶粉比较好。选择配方奶粉，因为能全面增强和调节脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，更适合婴儿饮用。每个宝宝的奶量都有个体差异。对于一岁的宝宝，主要的食物应该是添加辅食，而不是奶，所以每天的总奶量大概是500到600毫升。钙是奶的主要营养素，奶中的钙可以维持孩子的生理需求，但还是需要补充维生素D，促进钙的吸收。其他营养素的需要通过添加辅食补充，多吃新鲜的蔬菜、水果。
一周岁宝宝辅食：
1、南瓜小米粥
首先将新鲜的南瓜去皮后切成块状备用，再将小米放入清水锅内煮成粥，待七分熟时再将南瓜加入一起煮成浓稠状。此粥对改善宝宝的肠胃功能是非常有帮助的，可以当作宝宝日常生活中的重要辅食。
2、青菜鸡肉面
首先将新鲜的青菜洗干净后切碎，鸡肉爆炒后再加入适量的清水，大火烧开后可以闻到鸡肉的香味，再下入面条和切碎的青菜煮一分钟，最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收，而且营养是非常丰富的。
3、香菇鸡蛋羹
首先将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用，再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水，隔水来蒸，一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩，宝宝会特别容易接受。