我半年前练仰卧起坐,现在腰经常酸,是怎么回事呢

发布网友发布时间：2023-07-12 05:16

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 02:27

没有热身，运动完还没有拉伸，做的不规范，这些都容易引起这个问题，停一段时间吧，然后找专业教练辅助，我之前减肥，俯卧撑，仰卧起坐，跑步全上了，结果自己瞎练，导致手腕，脚腕，腰，全出问题……

热心网友时间：2024-12-05 02:28

运动量过大造成肌肉拉伤。建议你去医院检查，并进行治疗。多卧床调理。

热心网友时间：2024-12-05 02:28

可能你练仰卧起坐的姿势不对，造成了腰部肌肉损伤，如果历害的话建议你去医院检查一下。

热心网友时间：2024-12-05 02:29

或许运动过量，拉伤了肌肉

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