一块奥利奥饼干的热量是多少大卡?
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发布时间：2023-07-12 02:30
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热心网友
时间：2024-07-11 11:32
按照2020年行情，大约250.33kj
一袋奥利奥热量是 3004kj (1000kj=300卡 )，一袋里有12块，所以一块的热量是 250.33kj（75.1卡
营养成分含量(每100克)：热量 483.99大卡，碳水化合物 67.49克，脂肪 22.30克，蛋白质 6.60克，
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
扩展资料：
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。
吃三块奥立奥的热量
1块奥利奥饼干（(10.0克)48大卡，三块144大卡
奥利奥饼干热量
奥利奥饼干热量是每100克483.99大卡。一块巧克力奥利奥的热量是250.33KJ（75.1卡），奥利奥的营养成分含量(每100克)是：热量483.99大卡，碳水化合物67.49克，脂肪22.30克，蛋白质6.60克，奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配。奥利奥饼干的成分是代可可脂。奥利奥饼干在产品包装下方标...
吃奥利奥饼干长胖吗!
奥利奥的营养成分营养成分含量(每100克)热量 483.99大卡碳水化合物 67.49克脂肪 22.30克蛋白质 6.60克奥利奥饼干的夹心有很多热量，要适当的吃，合理搭配，晚上八点以后尽量不吃！还有就是发胖的因素不一定只是控制饮食，运动是消耗热量的关键。
一块奥利奥热量
按照2020年行情，大约250.33kj一袋奥利奥热量是 3004kj (1000kj=300卡 )，一袋里有12块，所以一块的热量是 250.33kj（75.1卡 营养成分含量(每100克)：热量 483.99大卡，碳水化合物 67.49克，脂肪 22.30克，蛋白质 6.60克，热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体...
两块奥利奥饼干多少克
一块奥利奥饼干约重9.5克，两块约为19克。热量46卡，也就是说吃了两块奥利奥，相当于吃了一个中等大小的苹果，一小碗米饭，一和小盘炒时蔬。
奥利奥的热量
奥利奥饼干的热量因口味不同而异，一般来说，一块普通口味的奥利奥饼干(约占一个标准大小, 即29克)的热量大约为140-160千卡之间。而在这个热量中，主要由碳水化合物和脂肪提供能量，糖分含量较高。需要注意的是，过量食用奥利奥饼干或其他高热量食品可能导致能量过剩，增加体重，甚至导致肥胖等健康问题。
奥利奥的热量
1. 奥利奥饼干的热量因口味不同而有所差异。2. 通常情况下，一块标准大小（约29克）的普通口味奥利奥饼干热量在140至160千卡之间。3. 这些热量主要由碳水化合物和脂肪提供，其中糖分含量较高。4. 应当注意，过多食用奥利奥或其他高热量食品可能导致能量摄入过剩。5. 这种情况可能会增加体重，并可能引发...
卡夫牌奥利奥饼干(花生&巧克力味)的热量是多少?
卡夫 牌 奥利奥 饼干（花生＆巧克力味）的热量(以100克可食部分计)是483大卡(2020 千焦 )，在同类食物中单位热量较高。每100克卡夫牌奥利奥饼干（花生＆巧克力味）的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
一块奥利奥饼干的热量
一块奥利奥饼干的热量大约为48大卡。这个数值是基于常见的奥利奥原味饼干的营养成分信息，每块饼干的重量约为15克，而每100克奥利奥原味饼干大约含有324大卡的热量。因此，通过简单的数学计算可以得出，一块奥利奥饼干的热量大约为48大卡（即324大卡/100克 * 15克 = 48.6大卡，四舍五入为48大卡）。奥利奥...
奥利奥夹心巧克力饼干(无糖)的热量是多少?
奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）的热量(以100克可食部分计)是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。参考资料：更多奥利奥夹心巧克力饼干（无糖）信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...
