淮山药的养生做法 可以补肾降血糖

炖汤：淮山药炖汤是最常见的食用方法之一。将淮山药切片或切块，与其他食材如排骨、鸡肉、瘦肉等一起炖煮，既能增加汤的口感，又能提高营养价值。淮山药炖汤具有滋补养生的作用，适合四季食用。炒菜：淮山药可以切成丝或片，与其他蔬菜或肉类一起炒制。炒淮山药时，可以先将淮山药焯水，去除粘液，再进行...

清蒸山药 如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃了可以滋阴养血。功效：山...

淮山汤品吃法：牛肉炖山药 做法：牛肉和山药切块，两者同时放入锅中，加清水及盐等调味，煮至肉烂汤浓即可食用。功效：滋补身体，加木耳作用更强。淮山甜品吃法：凉拌山药枸杞 材料：山药4两；枸杞2钱，水、椰汁适量。做法如下：1、山药削去外皮，切成条状。2、放入冰水中冰镇一下，增加脆度。3、枸...

淮山药枸杞汤 取30克淮山药、20克枸杞子、100克羊肉、15克韭菜子，将羊肉洗净，然后切好，接着把所有的材料都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖煮1个小时，之后再加适量的调味料即可。此汤适合肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能低下的中年人饮用，可以壮阳、补肾、提高性功能，因此我们就要注意...

淮山是可以煲鸡汤的，而且用淮山来煲鸡汤的话也是特别的香，也特别的好吃，还十分的有营养。淮山可以煲成淮山玉米汤进行食用，具体做法如下准备材料萝卜 1个淮山药 半根胡椒粉 3g玉米 一个1第一步萝卜去皮，切好待用2准备好的玉米洗净切好，待用3淮山去皮切好，放入水中浸泡4锅中。淮山可以和排骨煮...

在寒冷的冬天，来一碗热腾腾的淮山药糖水，既温暖又营养。将淮山药切块，放入锅中加水煮沸，加入适量的冰糖和枸杞，煮至淮山药软糯即可。这道甜品不仅味道甜美，还能补气血、滋润肌肤。淮山药泥 将淮山药蒸熟后捣成泥状，可以加入牛奶、蜂蜜等调味品，搅拌均匀后食用。这种吃法简单方便，保留了淮山药的...

1、干的淮山药可以煮粥的时候加，炖汤也可以加，煮牛奶时也可以加或是磨成粉泡水喝。山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有滋补脾胃、生津益肺、补肾敛精的功效。用于治疗脾虚、食欲不振、持续腹泻、肺虚气喘咳嗽、肾虚遗精、腹泻、尿频和虚热口渴。2、山药可以调节胃肠功能，可以用来调节脾胃。山药具有...

淮山药蒸蛋：将淮山药切成小块，与鸡蛋液混合均匀，加入适量的盐、鸡精等调料，蒸熟即可。这道菜口感滑嫩，营养丰富，适合老人和儿童食用。淮山药糖水：将淮山药切成小块，加入适量的水，放入锅中煮沸，加入适量的冰糖，煮至山药软糯，糖水浓稠。这道甜品具有滋阴养胃、润肺止咳的功效。淮山药粥：将淮...

1、淮山药粉是用山药压制成的粉，粉可以跟面在一起蒸馒头，或者把它混在牛奶里，做成山药糕其实都可以。2、山药本身是补益的药物，可以补肝、补脾，而且有补肾的功效，如果是消化功能不太好的病人，可以适当的多吃一些山药粉。山药粉有健脾益胃的功用，对于吃的不多而且大便糖稀的病人可以起到健脾益...

第一、健脾益胃：淮山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。第二、益肺止咳：淮山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，可用于治疗肺虚痰嗽久咳等症状。第三、能够降低血糖：淮山药含有粘液蛋白，有...