发布网友 发布时间:2022-04-24 13:37
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热心网友 时间:2023-08-22 08:59
跑步的时候之所以会让我们的小腿疼痛,主要原因是因为跑步过程当中肌肉纤维被破坏,这是新肌肉生成的一个过程,所以才会有疼痛感,另外跑步当中也会产生一些乳酸,也会让我们的小腿感到酸痛。热心网友 时间:2023-08-22 08:59
通常都是因为跑步之前没有做热身运动,跑步过后也没有及时的让肌肉放松,所以才会导致小腿疼痛肌肉拉伤的情况。热心网友 时间:2023-08-22 09:00
开始没有做热身的运动,跑步之后也没有做拉伸的运动,所以导致腿部才会有疼痛,这种情况一定要跑完步之后做好全身的拉伸放松。