绿豆莲子汤的营养价值,能长期喝吗?
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发布时间:2022-04-24 13:44
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懂视网
时间:2022-09-09 04:55
1、清热解毒,止渴消暑。绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品,具有清热解毒、止渴消暑的功效,适合夏天饮用。
2、绿豆莲子汤的营养比较丰富,绿豆中的多糖成分能增强血清胃蛋白酶的活性,达到降血脂的功效,从而预防心血管疾病。绿豆中所含的蛋白质有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体提供必须营养素。
3、此外,绿豆还有抗菌抑菌、解毒的作用。莲子能清热降火,特别是降心火的作用强,对于心火上炎引起的口舌生疮作用明显。莲子中含有大量微量元素,钾元素较多,钾离子有效维持心脏功能,调节电解质平衡,可降低中风的风险。
热心网友
时间:2024-03-23 05:34
可以的。
绿豆所含蛋白质主要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。
白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等,是良好的药用滋补品。于莲子中,碳水化合物的含量达百分之六十二,蛋白质含量高达百分之十六,钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。
莲不仅营养丰富,而且全身是珍宝。莲子是栽莲的主要收获物,莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂、花棕、莲花、藕(藕鞭)等均可入药。莲、藕、荷校都可作桌上佳肴。
扩展资料:
绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用,还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。
莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功效。故莲子肉有防癌抗癌的营养保健功能。
莲子芯有清心火,沟通心肾的功效。 主治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。两种食材用来煮粥,清补功效更是珠连璧合。加之品臻客五常稻花香大米熬粥更是好口味,利消化。但由于绿豆性寒凉,故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不易多加绿豆。
参考资料来源:百度百科--绿豆
参考资料来源:百度百科--白莲子
参考资料来源:百度百科--绿豆莲子粥
热心网友
时间:2024-03-23 05:34
绿豆莲子汤偏于寒凉就是有清热除烦的作用,所以不宜长期饮食,久食可能导致脾胃功能减弱。
莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子*的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
热心网友
时间:2024-03-23 05:35
病情分析:你好!绿豆莲子汤偏于寒凉就是有清热除烦的作用,所以不宜长期饮食久食可能导致脾胃功能减弱。意见建议:请结合自身情况在营养师的指导下给予合理的药膳调理,避免不了影响的发生,清热除烦之品适可而止不宜过度。
莲子绿豆汤的功效与作用禁忌
莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的,其中绿豆是豆科植物绿豆的种子,味甘性寒,与莲子一起煮汤喝,具有一定清热解毒的作用,很适合夏天的时候解暑喝,能预防中暑。补脾健胃 莲子绿豆汤中,莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,味甘涩性平,其中含有大量的蛋白质、维生素等,具有一定补脾益胃...
三米粥铺怎么样
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喝绿豆百合莲子汤,里面放黄冰糖,天天喝好吗
很好可以每天都喝一点,大补阴气
莲子和绿豆能一起煮吗?
莲子绿豆汤不宜长期食用,否则会对脾胃造成伤害,同时,产后的妇女也要少食,虽然莲子营养丰富,但是绿豆性寒,多食对产后的恢复不利。莲子是一种保健食品,在做食疗药膳的时候是不去莲子心的。
绿豆莲子汤的营养价值怎么样?
但过量摄入会增加肥胖和糖尿病的风险,因此应适量食用。总的来说,绿豆莲子汤是一道营养价值丰富的甜品,适合各种人群食用。它不仅可以提供人体所需的多种营养素,还有助于预防一些疾病,对于维护人体健康有很好的效果。但是,任何食物都不能过量食用,绿豆莲子汤也不例外,应适量食用,以保持饮食的均衡。
绿豆莲子汤的营养价值,能长期喝吗?
可以的。绿豆所含蛋白质主要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等,是良好的药用滋补品。于莲子中,碳水化合物的含量达百分之六十二,蛋白质含量高达百分之十六...
莲子绿豆汤功效与作用
莲子绿豆汤中含有丰富的蛋白质和维生素,进入人体后,能够对体内自由基有所抑制,可起到延缓衰老的作用,保持肌肤细嫩、有光泽。促进新陈代谢 莲子绿豆汤能够消除体内囤积的热毒,还能促进肠胃蠕动,帮助食物的消化与吸收,而且含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能够促进身体新陈代谢,为身体补充营养。...
可以常用绿豆,红豆,莲子,红枣等煮汤喝吗?
回答:你好,你所说的这几种食材是可以放在一起煮的。 这几种食材放在一起会有健脾利湿的作用,适用于脾虚湿重的体质
绿豆和莲子能一起煮着吃吗?
碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。绿豆还有丰富的蛋白质,是我们常使用的粮食,绿豆汤不仅可以起到去火的作用,还可以促进新层代谢,而莲子更是蕴含营养极高的食物,具有提神养气的疗效,两者加之在一起,更是美味且营养价值极其高了。
绿豆莲子汤的功效 绿豆如何挑选好
绿豆莲子汤的功效 1、平时人们多吃莲子绿豆汤能为人体补充多种必须的营养成分,特别是莲子中植物蛋白的含量比较高,而绿豆和莲子中维生素以及矿物质的含量都比较出色 2、平时人们食用莲子绿豆汤以后,能快速把这些营养成分,吸收和利用,可以促进身体代谢,也能为身体补充能量。3、平时把莲子与绿豆一...
莲子百合绿豆汤夏天高热时能天天喝吗
绿豆汤能解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。一到冬天就...