感觉干什么都没兴趣,整天胡思乱想担心自己

发布网友发布时间：2022-04-24 13:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 23:34

一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某一，观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。

多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现

强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。

治疗上，精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，治疗效果就不尽人意。

目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。

森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。

认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。

也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意

对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心

另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力

对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！

热心网友时间：2023-10-14 23:34

病情：那种情况有可能出现了轻微的抑郁症的情况，才有那些异常情绪表现的，属于精神症的轻微表现。指导意见：建议先自己调节，多参加一些集体活动，多和家人朋友们在一起，有助于情况改善的。平时要增加身体锻炼，提高身体素质。

热心网友时间：2023-10-14 23:35

最近一直不知道自己想干嘛,而且干什么都没意思,思想不集中,胡思乱想。感觉人生很迷茫。反正就是干什么都没有意思。

热心网友时间：2023-10-14 23:35

遇到什么事情了想到什么就去做什么

热心网友时间：2023-10-14 23:36

你这担心自己傻了？这是？